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Síndrome visual informático

Biomedia (Barcelona). Se calcula que entre el 50 al 90% de los usuarios de ordenador que trabajan frente a la pantalla más de seis horas al día presentan algún tipo de sintomatología relacionada con este trabajo. Ojos rojos, secos, irritados, llorosos, fotofobia y dolor de cabeza son los síntomas más frecuentes por los que se acude a las consultas de oftalmólogos y ópticos optometristas, y que se conoce como síndrome visual informático. Para evitar los síntomas, los expertos aconsejan revisiones periódicas de la vista para comprobar si se precisa compensar la graduación visual y mejorar en la medida de lo posible las condiciones ergonómicas. La revisión de nuestro sistema visual debe realizarse con un intervalo mínimo de dos años, con el objetivo de conseguir una visión lo más natural posible. Entre las medidas ergonómicas en el entorno laboral se debe trabajar con una iluminación suficiente para evitar reflejos o deslumbramientos. Además se debe mantener una posición cómoda de teclado para escribir y una distancia prudencial entre los ojos y la pantalla del ordenador, además de dedicar algunos minutos de la jornada laboral a relajar nuestro sistema visual. A medio y largo plazo, las consecuencias del síndrome visual informático suelen ser la disminución del rendimiento y del grado de concentración.